Coaching sportif

L'intérêt est de s'adapter à la personne, à sa forme du moment, à son emploi du temps et aux impératifs de la vie.

Principe

Tout commence par une rencontre. Cette première séance permet de faire connaissance, d'évaluer votre profil afin de cibler vos besoins et fixer les objectifs (gratuite dans un suivi régulier).

Travail dans une ambiance intimiste et chaleureuse.

Laissez vous guider, dynamiser et corriger sous l'oeil attentif d'Audrey.

Ballons, sangles, chaises, élastiques...apportent de la variété aux exercices et permettent la progression.

Le matériel est fourni.

Une tenue souple et confortable est recommandée, ainsi qu'un tapis type yoga et une bonne paire de baskets.

Accompagnements spécifiques

> Sport et Maternité

> En forme après bébé

> Technique de Running

> Préparation Sports d'hiver

Lieu      A domicile ou à l'extérieur (plage, parc...)

Tarifs

> Cours à l'unité : 45€

> Carte 10 séances : 390€

> Training global sur 1 trimestre

1 cours/sem. : 429€ payable en 3x143€

2 cours/sem. : 804€ payable en 3x268€

> Séance en groupe de 2 ou 3 : 25€/pers.

Horaires      Du Lundi au Samedi de 7h à 20h

Demande personnalisée : contactez-moi !