Plus qu'un programme standard d'exercices, cette technique est une éducation personnalisée qui tient compte de la morphologie de chacun dans sa globalité.
C'est un travail de prévention et de renforcement qui repose sur la biomécanique et s'applique à tout âge et toute situation, femme enceinte, sportif, lombalgique...et également pour les efforts du quotidien.
La protection du dos et du périnée sont les fondements de cette méthode qui s'articule autour de trois principes :
Les bénéfices
Il s'agit d'une méthode originale qui conduit au bien-être par un travail du corps complet.