Cardio-training

Les activités d'endurance sont un bon moyen d'entretenir votre forme physique et améliorer votre qualité de vie ! 

Obtenez une meilleure santé en vous protégeant des maladies cardio-vasculaires, et des cancers, et accédez au bien-être par diminution du stress et amélioration du sommeil.

Ce programme d'accompagnement sera basée sur des activités de marche, jogging, longe côte mais aussi d'efforts fractionnés et d'exercices athlétiques. Une bonne paire de baskets sera nécessaire.